四年级减肥计划作文1 “小懒鬼，起来！我妈打断了我的梦。我揉了揉惺忪的眼睛，不高兴地说：“妈妈：你真的是，她在做梦！!你喊什么！”昨天下午不是跟我说你每天睡懒觉都在发胖吗？让我每天早上叫你起床跑下面是小编为大家整理的2023年度四年级减肥计划作文3篇（2023年）,供大家参考。
四年级减肥计划作文1
“小懒鬼，起来！我妈打断了我的梦。我揉了揉惺忪的眼睛，不高兴地说：“妈妈：你真的是，她在做梦！"!你喊什么！”昨天下午不是跟我说你每天睡懒觉都在发胖吗？让我每天早上叫你起床跑步。“减肥。”我想了一下，对自己说：“:”是啊~ ~ ~ ~怎么能忘记呢？真的。"
过了一会儿，我从那里走了
我在温暖的床上爬起来，伸了个懒腰说：“:”，我走了！”“你真的去晨跑了？”妈妈似乎有点惊讶。*时偷懒怎么回去晨跑？我穿上新买的跑鞋出去了。
只跑了半个小时就累了，就像跑了几十公里，气喘吁吁。闲了一段时间后，我吃了顿饭。当我从米线店走了十几米的时候，我闻到了香喷喷的味道。*时最不喜欢吃米粉。今天这么远怎么能闻到香味？恐怕我太饿了！
我立刻就闻到了香喷喷的味道。我先要了一大碗粉。不知怎么的，我把大碗粉吃完了！连汤都没有了。我回家站在磅秤上。啊！不可能。不仅没有瘦下来，还长胖了。
唉，早上跑步不是减肥，我觉得应该是增肥~ ~
四年级减肥计划作文2
从前，有一个叫小胖的人。因为他非常喜欢吃肉，他只有10岁的时候就有127公斤重，所以每个人都叫他小胖。
一天，小胖读了一篇文章，说胖子往往给心血管疾病带来很大负担，所以他们经常生病。
小胖震惊地说：“妈妈，我不想生病。医生给我打了一针，至少要打二十八针。因为他们找不到我的血脉，他们真的很痛苦！”小胖决心减肥。
小胖告诉了她母亲她的想法。她不相信他能做到，所以她摇摇头。小胖不得不请求父亲帮助他减肥。胖胖爸爸做胖胖的第一个计划就是不吃零食。小胖的父亲没收了小胖所有的零食。然而，小胖只是坚持了很久，没有办法。他找到了零食，趁父亲不注意塞了一块巧克力，然后一口咬了下去。爸爸问：“那是什么声音？”小胖说：“没什么.什么都没有。”几天后，小胖变胖了。
爸爸让小胖每天跑步，但小胖只跑了100米，然后他就累得遍体鳞伤，气喘吁吁。小胖爸叹了口气，说：“这真是块刻不出来的`枯木。”
小胖做任何事都没有毅力。他钓鱼三天，晒网两天，减肥也是。至于胖乎乎，现在瘦了吗？我不说你应该猜到了！
四年级减肥计划作文3
新儿是个骄傲的小公主，靠着衣服伸手吃饭生活。如果她看到别人有她没有的东西，她会大声喊着去买。新儿的父亲是*涛秘书的侄子，母亲是副*。她家经济条件不错。所以，只要她想要什么，连天上的星星都要摘。
新儿的坏习惯到处都是，比如城里最好的衣服，每天要玩一个小时电脑等等。她有一个最大的缺点：挑食。我吃腻了鸡腿和披萨，所以想给自己吃“山珍海味”。因为这个，她十岁的时候体重45公斤！
辛的父母看到女儿这么胖，就商量着给她们减肥。只说曹操，曹操就来。新儿觉得减肥会很好玩，就答应明天去减肥中心。
第二天，新儿来到减肥中心。减肥中心的人都是“肥球”，新二进入了一个残酷的减肥阶段。
教练是同伴，“排骨班班长”。她先教馨儿在跑步机上跑20分钟。新二按照教练的要求做了一切。教练告诉她不要吃肉样的食物，只吃菠菜和苹果。回家后，新儿早就把教练的话一个耳朵进一个耳朵出，狼吞虎咽的吃了。
经过一周的减肥，心儿已经厌倦了减肥。在以后减肥的日子里，我很高兴看到教练经常来练习。教练一把眼睛转到别人身上，马上就停止了减肥计划。
过了一个月，馨儿的父母看到馨儿还是和以前一样胖，都在苦苦思索如何让女儿变瘦。
四年级减肥计划作文3篇扩展阅读
四年级减肥计划作文3篇（扩展1）
——四年级寒假计划作文3篇
四年级寒假计划作文1
终于结束了期末考试，接下来就要度过“漫长”的寒假了。但是在这个大家喜闻乐见的假期里，我们肯定没有在学校过得那样充实，所以我要好好计划计划，过得有滋有味的。
“民以食为天”但在我们这样的六年级小学生眼中就是“学生以学习为父”。所以，首先得把老师布置的寒假作业写起来，日记写起来，书本读起来。
每天早上7：30起床，花15分钟收拾床被、洗漱完成，再花15分钟听英语磁带。
8：00就是我这个小孙悟空大闹天宫的时候了。先是花30分钟听音乐做运动，这样是不是有劳逸结合的感觉呢?
然后做一个小时半的家务。比如：浇浇花、扫扫地、擦擦窗户、整理整理东西。
等到10：00就要吃午饭了，我就帮着奶奶择择菜、淘淘米，顺便还可以和奶奶学上几手。
11：：30到12：30当中的一个小时就当我休息的时间，这个时间不被纳为计划。
12：30到2：30写两个小时的作业。
2：30到3：30我要看一个小时的书，看完之后到外面走走，往远处望望，这样能保护视力。
3：30我可以打开电脑写写博客，看看微博，誊写誊写作文。
4：00到6：00是休息的时间，不被纳为计划。
6：00到6：30是我晚饭的时间。
6：30到8：30我可以看两个小时的电视。
9：00我就要睡觉了。
四年级寒假计划作文2
新的学期已经来到。为了这学期我的成绩能有所进步，我新学期的计划如下：
一、提前预习。预习是学好每门课程的第一环节。找出自己预习的重、难点和课堂上应该解决的问题。要学会找出文章中的优美词句，用符号画下来。
二、认真听课，要学好每门功课，必须认真听好老师每节课所讲的知识点。要明确学习目的，端正学习态度。注重“理解”。
三、做好课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处。笔记要简明，让人看了一目了然。笔记做完之后，要学会整理课堂笔记。
四、做作业。做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，要认真审题，不能心不在焉的做作业。做完后认真检查。遇到难题，不要急于老师，要自已独立思考，更不能抄袭其他同学的作业，自已一定要独立完成。
五、课后复习。学完之后，一定要及时的.复习。课本、笔记和资料一灵活的运用。
做好以上五点很不容易，需要持之以恒，为了美好的未来。我决心一定要做到这五点。
四年级寒假计划作文3
时间犹如离弦的箭，一转眼，一个学期匆匆而过。新的一年，踏着脚步朝我们走来。愉快的寒假马上就要开始了，那么，怎样才能让这个寒假过的充实而有意义呢?我苦苦的思索了一天，终于，想好了该如何来度过这个寒假。
看些书，做些读书笔记;每天适当的做一些寒假作业;看看新闻，了解一下国家大事、社会新闻;每天运动一下，锻炼自己的身体;去图书馆、科技馆、新华书店等处，获取爸爸妈妈做一些力所能及的事……
看书，为了能让自己看一些有益的书，我早早的来到书店。书店里的书各种各样，我挑选了一些我爱看的书，把家里的书柜装得满满的。这样就不怕没书看了。我又跑到文具店里买了一本厚厚的、漂亮的笔记本，在寒假里，我一定要把它写得满满的。
运动。运动是健康的来源，可以加强我们的心肺功能;可以帮助我们防止骨质疏松;可以缓和并控制我们的情绪……每天运动三小时，锻炼自己的身体。跳绳、踢毽、短跑、长跑……每天做一项运动，让自己的身体变得更健康。
帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。帮妈妈洗洗碗、扫扫地，在妈妈感到劳累时，给妈妈泡一杯茶，让妈妈休息一会，代替妈妈做会儿。爸爸白天工作累了，回到家，给爸爸捶捶背、捶捶腿…
四年级减肥计划作文3篇（扩展2）
——四年级作文：减肥计划3篇
四年级作文：减肥计划1
很小的时候我有些挑食的坏毛病，在家里吃饭以油炸食品和大鱼大肉为主，饮食很不均衡，也很不健康，身上的肉也就一点一点的多了起来。所以到了初中，我和同龄人相比身材有些胖.好朋友都调戏我为小胖妞.为了不想让别人再以我的身材开玩笑，我下定决心要减肥.
为了减肥能够成功，我为自己制定了严格的减肥计划.首先要在饮食方面严格控制，早饭要好好吃，每餐一定要吃一个鸡蛋，这样才能保证身体吸收足够的蛋白质。午饭要吃饱，并且以吃蔬菜为主，尽量少吃和不吃肥肉，但是鱼肉还是可以吃的，因为鱼肉的脂肪含量微乎其微。晚饭除了吃一点水果外，就不再吃了，只有这样，脂肪的摄入才不会太多.另外就是在运动方面，由于*时时间和场地的限制，我选择的锻炼方法是跳绳.每天跳1000个。不能觉得辛苦或者费时间，只运动一两次就不继续了。我觉得减肥是否成功，很大程度上取决于是否能够坚持下去，半途而废是没有什么效果的。
如果我能长此以往坚持下去，我相信我一定会减肥成功的!
四年级减肥计划作文3篇（扩展3）
——小猪减肥小学四年级作文 (菁选2篇)
小猪减肥小学四年级作文1
在森林里，有一只胖嘟嘟的小猪，叫做猪一戒，当然也就是我了。
我长得肥肥胖胖的，我的重量已经破了奥林匹克森林记录了。所以我下定决心要减肥。一天早上，我刚吃完饭，肚子又咕咕的叫起来了。于是，我就跑到我的房间里，用手掏出了我藏在床底下的零食，大吃了起来。突然，传来了一声声重重的脚步声。不好，是老妈！我慌忙的把零食又给塞了回去，心想现在老妈应该不知道我刚才吃了零食。老妈推开了门，一见到我就勃然大怒，头上的火苗好像都看得见了，老妈对我大喝：“一戒，你看看你脸上的零食渣，你又偷吃零食了！”为了让老妈*息怒火，我连忙说：“好好好，我这就去游泳减肥。”我卖力的骑着自己的自行车，向着游泳馆开去。到了游泳馆，我把自行车停在了停车场，换好了衣服向游泳池跑去。突然，我一个趔趄，掉进了游泳池里，害我喝了好几口水。我游啊游，天天的游，累了就在躺椅上睡一觉。一个星期下来，我的肚子了算扁下来了，腿上了肥肉也不见了，减肥计划圆满完成！
小猪减肥小学四年级作文2
在一个很远很远的地方有一片茂密的森林。那里鸟语花香，河水清澈见底，天空湛蓝深远，空气清新甜润。山谷中有一个美丽的.小村庄。
村里住着几十户人家，其中一家就是小猪的家。一天放学回家，小猪无精打采地，猪妈妈问小猪：“我的小宝贝，怎么了”小猪回答说：“今天下午有一节体育课，老师让我们跳远，小兔它们都跳得很不错，而我呢，还一米都没有跳过，它们个个都嘈笑我，是个大肥猪。”猪妈妈说：“傻孩子，我们猪类本来就很胖，那是我们的象征呀”“不，不我不要当大肥猪”小猪狡辩说，猪妈妈无可奈何，变让小猪减肥。第二天，天才蒙蒙亮，小猪起了个大早，装好早餐，飞奔学校，在操场上跑五圈，“一二。一二……小猪累得满头大汗。一直在心里鼓励自己：想要减肥就得刻苦，一圈，两圈，三圈……五圈，终于跑完了。
一转眼就到了一个星期，”功夫不负有心人“小猪就瘦了三斤，星期五的体育课，老师又叫同学们跳远，小猪居然跳了一米多，及格了，让小猪高兴得合不拢嘴，别提有多高兴了！
四年级减肥计划作文3篇（扩展4）
——四年级优生辅导计划3篇
四年级优生辅导计划1
一、辅导目的
为全面提高教学质量，出色完成学校制定的培养目标，特选拔学科基础扎实、学业成绩优异、思维敏捷、学习能力超群的学生，进行重点培养，为他们脱颖而出创造条件，从而造就一批实践能力强的人才，为学校增光。
二、学生名单
余文莉、袁倩倩、吴小小、宋枝枝、黎姝霞、周聂阳、黄超伟、黄淑、汪梦丹、谢琼
三、情况分析
在智力、学习成绩、日常表现等方面相对优秀的那部分学生常常被认为是好学生,也被称为优生。优生往往思维敏捷，上课积极发言，敢于表达自己的想法，有较好的学习态度和学习习惯，他们在年级中人数不多，但影响却颇大，抓好对他们的教育，对形成良好的班风校风有很大作用。优生比后进生学习成绩好，常常受到老师、家长、同学的赞扬，他们的优越感与日俱增，在教育教学过程中，我们往往只重视对优生的学习成绩的提高，但却忽视对优生的心理障碍的疏导。
四、具体内容
1、端正学习态度，培养学习习惯，习得学习方法，激发孩子形成并明确学习的终极目标。
2、不但要牢固掌握课内的基础知识，而且对课文的拓展内容要积极主动地学习、探索、研究，进而对课*全面地了解。
3、进行大量的课外阅读，做读书笔记，写读书心得。
五、具体措施
1、引导优生树立志向——推荐有关名人的传记读物，使其将自己放在一个更广阔的空间和时间中认识自己的使命。榜样的力量无穷。以古今中外的.伟人为榜样，力量还小的了吗?很多人终身碌碌无为，不是因为没有能力，只是没有明确的目标，给予其足够的激励。对于一个即将远航的人，一枚小小的指南针是何等重要!
2、帮助优生认识自己——帮助优生超越某些具体的考试分数和名次，通过和其他杰出青少年的比较，通过对自己求学过程中的经验与失败的冷静分析，通过各种具体的课内外实践活动，正确全面地认识自己，进而有针对性地发展自己。
3、严格要求。对优生把真挚的爱与严格的要求统一起来。当优生出现问题时，既要保护他们的自尊心，又要及时、严肃地指出影响他们进步的原因，以及这些错误的严重后果、改正的方法等。在*时的学习中工作中，要为他们创造发挥能力的机会，也让他们严格约束自己，虚心向大家学习，不搞特殊化。
4、着力培养。对优生要多给予思想上的帮助，使之树立热爱集体、热心为大家服务的思想，鼓励他们大胆工作，并提供发挥他们想象力、创造性的机会，肯定他们的成绩，让他们把科学的学习方法传给大家，达到全体同学共同进步的目的。
5、*等相待。对优生不能因为他们成绩好而一味地“捧”，也不能面对他们的缺点冷嘲热讽，这些都会导致严重的心理障碍。对他们要热情地支持、深情地指导，要让他们成为积极向上、勤奋刻苦、乐于助人的三好学生。
四年级减肥计划作文3篇（扩展5）
——四年级校本教学计划3篇
四年级校本教学计划1
本学期，根据四年级上册教材的内容和学生的特点，我确定校本课程教学的主题为《速算巧算与实践应用》。本课程是四年级四个班的同学根据自己的兴趣申报的，每周五的第六节课集中活动。为更好的开展本课程，特制定计划如下：
一、 指导思想
校本课程开发是在以人为本的理念指导下继续进行的课程改革。大力开发课程资源，努力营造学生学习数学的积极性，培养学生的数学兴趣，拓展学生的数学知识视野，提高学生的合作探究能力和解决问题的能力，形成科学的态度、情感和价值观。
二、活动目标
1、通过学校课程开发，发现学生的兴趣和爱好，满足学生的需要，促进学生的发展。
2、进一步地培养学生学习数学的兴趣，充分认识有价值的数学，激发学习数学的热情与学好数学的勇气。
3、能灵活地运用所学的运算律进行简便计算，提高计算的技巧和计算的"能力。
4、拓宽学生的知识视野，培养学生的问题意识与应用意识，养成良好的数学学习习惯。
三、具体措施：
1、以校本课程的教学理论为依据，挖掘数学教学资源。
2、以校本课程为载体，注意把辅导内容与课堂教学有机结合。
2、以兴趣为老师，开展丰富多彩的主题活动，提高学生与他人合作等能力。
3、以竞赛为抓手，形成强势效应，让学生学习数学，喜欢数学。
四、课时内容：
校本活动内容分为三个版块：
第一版块：思维热身操;
第二版块：智力快车(速算、巧算、相遇问题、植树问题、鸡兔同笼、倍数问题);
第三版块：数学大视野(数学阅读、数学动手操作、数学游戏、数学写作)
五、具体活动内容安排
次数 内容
第一次 速算(一)
第二次 速算(二)
第三次 速算(三)
第四次 巧算(一)
第五次 巧算(二)
第六次 巧算(三)
第七次 相遇问题(一)
第八次 相遇问题(二)
第九次 植树问题(一)
第十次 植树问题(二)
第十一次 鸡兔同笼(一)
第十二次 鸡兔同笼(二)
第十三次 倍数问题(一)
第十四次 倍数问题(二)
复习考核，迎接展示
四年级校本教学计划2
教学内容
校本教材四年级版45—86页
教学目标
1、激发学生的诵读兴趣，在大量诵读的基础上，摸索出积累、背诵古诗词及诵读古诗文的方法。利用古诗文诵读课，营造古诗文诵读的氛围。
2、开展丰富多彩、主题鲜明的古诗文学习实践活动，为学生的诵读提供资源和帮助。
周 次
内
容
安
排
第一周
教学《寒食》
自学《送春》
第二周
教学《秋夕》
自学《客中初夏》
第三周
教学《首夏中行吟》 自学《暮江吟》
第四周
教学《凉州词》
自学《前出塞》
第五周
教学《夏日绝句》
自学《题临安邸》
第六周
教学《过故人庄》
自学《农家》
第七周
教学《回乡偶书》
自学《登科后》
第八周
教学《浣溪沙》
复习《寒食》
第九周
教学《卜算子 咏梅》
第十周
教学《青玉案 元夕》
第十一周
教学《富贵不能淫》
第十二周
教学《九思》
第十三周
教学《五日三省吾身》
第十四周
教学《叶公好龙》
第十五周
教学《名言名句精选》
第十六周
教学《名言警句》
第十七周
古诗词诵读竞赛
第十八周
手抄报评比 学期评比、表扬
教学评价
组织开展古诗文手抄报比赛、古诗文诵读比赛，检查和了解学生对古诗文的掌握情况。
四年级减肥计划作文3篇（扩展6）
——四年级春游计划 (菁选3篇)
四年级春游计划1
一、活动时间：5月8日
二、活动地点：武夷山
三、活动人数：业务部全体成员
四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强班级团队凝聚力。
五、活动过程
1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。
各组配1—2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。
队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。
爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。
过程中有精彩的部分，做好拍照工作。
要有一定秩序，注意安全。
6、休息。
建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。
本活动在班级之中展开。
备选活动（现场决定进行那几个）
（1）接歌。
分若干队，由干部带领，班长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
（2）拉歌。
各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
（3）成语接龙。
（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
（5）给出几个成语编故事。
（6）小型辩论会。
推举十个人，分成两队在班级就某一问题展开辩论。
（7）小型舞会，找一块*整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
（8）超级模仿秀。
自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演、
8、午餐。
计划用时五十分钟。
9、自由活动。
原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
10、会员感言。
再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
11、全体拍照留念。
12、班级统一组织下山，有序进行，注意安全。
13、回校。
（计划用时一小时，到达b楼广场集合）
14、班长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束。
六、活动安排：
1、分组行动。
可以延续培训时的队伍或者以各班级为一个队伍，有班长安排调度。
队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、班级在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，班长要负好责任。
3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于班级之中，同时也是各成员心中永久的记忆
七、注意事项
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。
单独行动，至少三人或三人以上活动。
2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责
3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。
4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不可随处乱扔。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
八、活动声明
1、本活动由班级人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品
1、合身的服装（校服），鞋子
2、药品。
如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4、每人准备个人适量的水和食物。
5、会期（由两名同学负责）。
四年级春游计划2
一、活动主题：领略自然风光，加强班级同学情感交流
二、活动时间：20___年__月__日
三、活动人员：计应一二班
四、活动地点：长沙世界之窗
五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。
百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。
为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。
六、活动安排
（一）前期策划准备工作
1、为保障全体员工们的利益与安全，最好是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行
2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避免遗漏
3、召开全体会议。
下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。
同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。
4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。
5、商量好价钱后，出游经费来源为AA制，由同学们各自出钱
6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。
7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大PK等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。
同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学，同学自己的有的也可带去。
8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
（二）活动当天事宜
1、活动时间：20___年__月__日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。
2、活动内容：
1）、在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事；玩小游戏。
同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。
2）、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化；
3）、12：00午餐后游览XX（由大家统一意见随意）：
4）、计划4：30回校
3、后期工作
（1）清点各自带的物品，确定人数；
（2）了解全体同学们对本次春游的满意程度；
（3）用本次活动的照片和感想制作成纪念册。
4、注意事项
（1）出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。
（2）行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
（3）在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。
（4）提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
（5）出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。
（6）期间出现任何突*况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。
（三）后期反馈工作
1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受；
2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。
七、应急预案
1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。
若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。
四年级春游计划3
一、活动宗旨：
1、通过春游活动，引导学生用自己的眼睛观察，用自己的心灵体验，用自己的情感感受家乡的美，感知家乡的巨大变化，了解家乡改革成就，激发学生热爱家乡的思想感情。
2、让学生在活动中体验快乐， 在游览中开阔眼界，在实践中得到成长，提升感悟美、欣赏美的品位。
让学生在亲近大自然的过程中，懂得感恩自然，热爱自然。
3、通过实践、游戏活动培养学生的集体荣誉感和团结合作的能力，培养学生户外实践和活动能力。
二、活动地点：
三年级：温州科技馆、博物馆、秀山公园
三、 活动时间： 20___年__月__日
四、学生到、离校时间：
上午7：50到校，集中教育，8：00出发，下午3：00左右回到学校。
五、 活动车辆和服务： 瑞安市顺达国际旅游服务有限公司
六、注意事项：
1、 提倡节约。
要求学生带适量的食物，零食尽量少带。
饮料建议自备开水水壶。
2、 注意交通安全。
列队队伍整齐，要听从老师和交通警察的指挥。
过马路时一定要听从带队老师的安排，做到一停二看三通过。
3、 注意活动安全。
以年级组为单位参观或安排活动，班级之间、同学之间要做到互帮互助，团结友爱，互相关心，互相谦让，不能擅自离队，独自行动，不玩危险游戏，不攀爬树木和山石，参观时远离水边，不到擅自到河边洗手、玩耍。
一切活动均应在老师的视线之内。
5、 注意公众形象。
带队老师事先要教育学生讲究公共礼仪，注意言行文明。
爱护公共设施，爱护一草一木，不攀折花草树木，不乱涂乱画。
6、 注意卫生。
讲究公共卫生，不随地乱扔果皮纸屑，每人自带一个塑料袋，把垃圾都放进自己准备的垃圾袋中，活动结束清理好场地，卫生委员全面负责卫生工作。
7、 注意着装。
为方便管理，建议同学统一穿春季校服、佩戴红领巾、校徽、队标志，穿运动鞋、背双肩包，如遇雨天请带好折叠伞。
8、 征求学生和家长同意，分发春游告家长回执单，自愿参加春游活动。
有患病及特殊情况不参加春游活动的同学，一定要家长写好请假条，同时与班主任电话联系后确定，并督促家长做好安全监管。
七、安全保障措施：
1、 班主任要对全体学生进行专题的春游活动安全教育，增强学生安全防范意识和自我保护能力。
做好出发前的组织工作（分组、分工）。
在春游前一天各班组织一次春游安全专题教育活动，春游当天各年级按规定时间到校后，以班级为单位再次强调春游安全注意事项。
2、每班安排的2位带队老师要认真做好对学生的组织管理工作。
带队老师在每一次集合时一定要清点学生人数，确保学生安全，确保春游活动的圆满完成。
活动中个人服从集体和学校的安排，统一活动结束时间，各班不可提前结束本班活动。
提醒家长按统一时间在规定地点接孩子。
3、要注意饮食安全，不喝生水，不食用不卫生的食品（拒绝“三无”食品）。
4、各段协调人员要带好外伤和肠胃急性药品，以防同学受伤或突发疾病。
5、为了确保学生安全，每位带队老师要在春游之前将自己的手机充好电，有突发事件要随时联系并及时上报。
6、与承运单位签定交通安全责任协议，与承办旅游公司签定有关安全协议，办好人身意外伤害保险手续。
四年级减肥计划作文3篇（扩展7）
——未来的我四年级作文_四年级作文
未来的我四年级作文_四年级作文1
现在我一定要努力拼搏，掌握科学技术知识，以便使未来的我实现理想，利用高、精、尖的科学技术发明“未来的书”。这“未来的书”会具有超炫、够酷的现代化特点。下面就由我介绍一下未来的书吧!
未来的书，它一定又小又薄，携带方便。你可能会说，这样怎么能容得下那么多内容呢?别忙，这未来的书实际上是一个微型电脑，它里面能储存足够多的内容，你只要点击一下向前或向后的“翻页键”，就能一页一页的读下去，而且，你还可以点击“页码键”直接翻到某一页来阅读。还有，它还有记忆功能，等你下次再看时，它会自动翻到你要看的地方。这本书字号的大小还可以根据你的需要自动调节。眼睛好的同学，字号可以小一点，减少翻页的次数，视力差的同学，字号可以大一点，减轻眼睛的疲劳。
未来的书，插图不但要漂亮，而且能活动。这样，不仅能让不爱看书的人提高阅读兴趣，还能用卡通动画的形式帮助我们进入书中的情景，提高理解能力。
未来的书，还应该能“说话”。在书里面安装一个细的像发丝的微型喇叭，它不但可以标准无误的念出文中所有的文字，而且伴有音乐，真是其乐无穷。
未来的书，还应该具有释疑解难的作用。不过你可别偷懒哟，它只给你提示思考问题的"方法，不会给你现成的答案的。总之，你还得动脑筋，不过，到那时学习已不再是一件难事了。
朋友，你喜欢这“未来的书”吗?我相信这本书再过不久就会问世的。
四年级减肥计划作文3篇（扩展8）
——汤圆四年级作文
汤圆四年级作文1
人生有很多第一次，如第一次学骑自行车，第一次学做包饺子，第一次踢足球……然而最让我难忘的是第一次煮汤圆。
欢天喜地的春节结束后，家里的冰箱中却睡着许多白色的小汤圆。为了给冰箱减肥，在一个春暖乍寒的早上，妈妈决定煮汤圆。我得到情报后立刻毛遂自荐：“妈妈，这汤圆让我来煮吧！”妈妈阻止不了兴致勃勃的我，只好千叮万嘱：“栋栋，锅里先放冷水，等水煮开了再放汤圆，要让汤圆从锅壁滑入水中……”妈妈滔滔不绝地讲着，看着满脸写着不放心的妈妈，我笑眯眯地看着妈妈说：“儿子邀请你当顾问如何？”妈妈被我的话逗乐了。
说干就干，我小跑着先把冰箱中的小汤圆请到了厨房食物料理台上，然后心急火燎地往煤气灶上的黑色铁锅中注入小半锅的水，结果厨房地上、煤气灶上留下了许多水的痕迹。顾问一边擦水迹一边柔声细语地说：“不要着急，这不是参加比赛，安全第一。”我边答应着边打火，并把火调到中等，转身把冻得硬邦邦的小汤圆的外包装三下五除二拆了。突然发现锅盖还静静地等候在锅旁，连忙小心翼翼地给锅戴上安全帽。静静等待了几分钟，透过锅盖的玻璃窗发现调皮的火焰将锅中的水吹出了许多泡泡。这时，我急了，连忙问：“老妈，汤圆能下水了吗？”
“可以让汤圆赴汤蹈火了”。接到指令，我连忙揭开锅盖，手忙脚乱地让“小白球”沿着锅壁滚落到水里，这些“小白球”一点也不畏惧水的温度，一个个都沉入水底，而且你挨着我，我靠着你，好像聚在一起取暖似的。我可看不下去了，果断地把火调到最大，大事不妙，锅中的水发怒要出逃了。正在我六神无主时，顾问及时往锅中加了小半杯水，又将大火调回到了中火，成功镇压了想要出逃的水。经过刚才的`险情我也懂了大火适合快速翻炒食物。过了几分钟，锅中的水又开始吐泡泡了，但是那些“小白球”仍纹丝不动地躺在锅底。不能用火功，那我就用锅铲给你们挠痒痒。我拿着锅铲轻轻在锅中翻动，在水中翻动几下后小白球又沉入了水底。顾问看出了我的心思，轻轻摸着我的头说：“你再往里面加半杯水，看看会怎样。”听了顾问的话，我把刚才剩下的半杯水又倒入了锅中，再把锅盖盖上，当锅盖周围冒白气时我打开锅盖，米白色的汤水中“小白球”半沉半浮着。我又重复了一遍第二次的步骤，几分钟后，固执的“小白球”终于完全浮上了水面，而且比原来胖了许多，身体也变得软软的，滑滑的，亮亮的。
“妈，吃汤圆喽！”我端着汤圆出来，递给饭桌前妈妈。开始品尝汤圆了，顾问给我竖起了两个大拇指。我们共同享受着劳动的快乐，笑声充满家的每一个角落……
第一次虽然有很多，但是这个第一次使我明白：共同体验、彼此分享的快乐，才是真正的快乐！
