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户外拓展训练心得【10篇】

发布时间: 2023-01-01 16:25:03 来源:网友投稿

户外拓展训练心得1  8月9日清晨,怀着激动、兴奋、跃跃欲试的心情把喧闹的城市抛在身后,坐在去往基地的汽车上。当车穿过片片绿荫到达风景如画的帽儿山时,看着那碧绿的山、清澈的水,顿时,生活的压力不翼而下面是小编为大家整理的户外拓展训练心得【10篇】,供大家参考。

户外拓展训练心得【10篇】

户外拓展训练心得1

  8月9日清晨,怀着激动、兴奋、跃跃欲试的心情把喧闹的城市抛在身后,坐在去往基地的汽车上。当车穿过片片绿荫到达风景如画的帽儿山时,看着那碧绿的山、清澈的水,顿时,生活的压力不翼而飞。这两天的训练让我了解认识了很多,感受也挺深。

  在第一项热身活动中,让每个人用鲜为人知的个性特征来描述自己时,才真正的认真审视自己,发现一直忽略了自己我检测,而“同心杆”这个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别,一个团队虽然都有心达成同一个目标,但心劲使不到一起还是徒劳。而这时恰恰显示出一个带头人的重要性,有个人把大家的心劲拧在一起才可以让同心杆同心,这也正是我们做楼长的应该思考的,我们有没有让公寓员工的思想凝聚在一起,部门的各楼长的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的,而一个拳头的力量却是很大的,这点让我在进行背摔这一项目时体会最为深刻,当我们在成功接住二百多斤的队友后那种成功的喜悦是难以言表的,因为这是一个人或几个人都难以实现的,但在我们大家齐心协力下实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是相互合作,大多数人都是以自我为中心,忽略了我们的集体,这样我们的成绩很难提高,只有我们的心往一处想,劲往一处使,才会有更好更骄人的成绩。

  而在竞合雷阵和竞合电网这两个项目中的体会是信息的交流与合作的重要性,人与人之间一个集体与另一个集体之前要相沟通、相互合作,达到双赢。在这两个游戏中我们都想让自己胜利,而千方百计的让对方失误想把别人治之与死地,都只想到了竞争,而忽略了合作,至使到最后我们都没有得完成我们的任务。在团队分享中所思考到的,也许你自己能有十元钱的收益,如果你与别人合作你会有一百元的收益,而别人同时会有一千元的益,这时看你怎么去看待这个问题了,如果你与别人比你是比别人差十倍,你如果与自己相比,你却比你原有基础上的成绩高出十倍,何乐而不为呢?因为把别人踩到脚下的时候你自己也相对损失了很多。

  而在孤岛求生这个项目中,首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工,都是非常重要的,“孤岛”就是一个企业的来控制整个营救计划的大局,必须得等到有人来告诉他们做什么,不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的,因为基层掌握的是无限的资源,而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做,要怎么去做,考虑也一定要周全,不然不会成功的达成最终的标。

  最后就是我们的“毕业墙”了,所有的人组成一个大的团体,都要翻过这4米高的庞然大物,看似比登天,因为这不是几个人合作就能完成的项目,但我们这个大的团队把种种困难给克服了,看到甘当人梯的队员们的伤痕累累,看到大家都成功翻越后的激动的神情,了解到齐力断金的含义,真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。

  感动心灵的故事还有很多很多,这次训练使我重新认识了自己,也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点,他们就像我的兄弟姐妹,也许随着岁月的流逝,两鬓逐渐斑白,青春渐渐远去,这段故事却能够成为心灵鸡汤,时时滋补,使我的心保持年轻。

户外拓展训练心得2

  星期六是个快乐的日子,这一天,是公司组织同事们赶赴基地共度了一段难忘之旅。我们都早早的到了集合点,踏上大巴车,等待出发的那一刻!经过一个小时的路程,我们就来到了拓展基地。碧绿的山山水水,盛开的荷花,沁人心脾的甜丝丝的空气,身心顿时感到很轻松。

  随着教练的哨声响起,各队高举队旗,展示队列。依次介绍队长、队花,大家最感兴趣的队花真是环肥燕瘦,各有千秋啊。“英雄”队的美女容,“老虎”队的美女海燕,“雷霆杀手”队的美女安,还有美的令人震惊的“猛牛”队的男版队花坤把团队展示推向了最!虽然比赛才刚刚开始,队与队之间王者之争的“味”就已经很浓了。

  正式的项目开始了,小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理,蓄含了丰富的管理学知识。我们一共分为七个小组,每组3名队员,只有第七组2名队员,第七小组是我们的领队。可惜由于他们没有积极主动地承担起领导的角色,没能召集大家按时完成规定的任务,使得大家没能进入准确的状态。只有一个小组完成了自己的任务,很多小组都没有完成任务。而七巧板恰好模拟了整个餐厅的运营情况,要完成一项任务,一个强有力的领导核心是不可缺少的,还要有沟通和交流,要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样,才能把一项任务保质保量地成功完成。

  “毕业墙”就是对我们每个队员特别是女队员的一种战胜心理恐惧的挑战。每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙,这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始,大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务,估计需要半个小时,甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益,我们拟定了计划,采用“叠人墙”的方法,让身强力壮的男同事作为底座,先由女同事踩在他们的肩膀,大家奋力将她们先托上高墙,然后她们在上面接应,其他同伴踩着底座同伴的肩膀,一个一个成功地翻越了高墙。

  活动结束后,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。拓展训练就像一杯茶,轻轻地品上一口,不仅仅是那沁人心脾的茶香,更是一份浓浓的情谊。

户外拓展训练心得3

  我们开展了一次惊险又刺激的拓展训练,更认识到对一个团队而言,领袖、团队队员、团队精神等都非常的重要。

  我们高喊着整齐划一的口号,开始了全队的拓展项目,充分发挥团队协作精神,克服重重困难,积极参与并顺利完成各项拓展训练科目。

  一场“无敌风火轮”拓展训练。利用报纸、胶带和剪子等工具将报纸围成一个类似*轮胎一样履带式的环,成员全部站在环内,先到终点取胜。通过本次拓展我们锻炼了相互协作、快速处理问题的能力。无敌风火轮,看大家玩的多欢实,这样的游戏不仅锻炼了团队的默契,凝合力,还是很好的友情催化剂,充分展示了大家的`团队协作能力以及默契度。这场对抗赛胜负是次要的,关键是使同事之间培养了深厚的友谊以及团队精神!

  今天的八米高空断桥,给我印象很深,原来我觉得我自己很胆大,但是,今天第一次发现原来没有想象中的那么……不过我跳了,我为自己勇敢了一把,但是,我却……觉得自己拖累了队友,但是,我会努力的,相信自己,一定会成为最好的!成为最棒的!感觉微累,但是好开心,成功跨过了高空断桥!

  感谢那些俯首甘当人梯,为我们献出坚实肩膀的男生。登上毕业墙,回首那些依旧顶天立地的身影,和高高的墙上垂下象征着幸福与希望的挥舞的手臂。方彻悟,千钧一发时,集体二字,重若千金。最终以3月29秒,将38个人成功的翻越了4米2高的墙。起初教练跟我们说,如果我们能在预估的时间内翻越它,它就叫“毕业墙”,如果翻越不了,或者中通放弃,它对我们来说就是“障碍墙”。最后,我们毕业啦!当成好多同事眼眶里都流露出泪水,是喜悦,是坚定,是幸福。

  拓展训练,收获无限。既有惊喜,亦有遗憾。团队之间,鼓励不断。空中弹跳,绝对惊险。虽是游戏,蕴含道理。教练评讲,如梦觉悟。团队合力,目标努力。昨天是失落和挣扎的,今天是积极和面对着,明天是憧憬和梦想的,回忆过去把握今天展望未来。青春无畏、超越梦想、挑战自我、赢在团队!

  一天的培训到此结束了,这一天收获很多,感触很多。这短暂一天的收获必将对我将来的人生道路有所影响。发生了很多事,接触了很多人,有欢乐也有感动。最大的收获是高空断桥和毕业墙,我本以为自己没有那勇气,但是我居然还是勇敢的跳过去了,这让我明白一个道理,很多事情和问题只是自己觉得很困难,但是只要自己努力去做到最好,相信自己一定可以成功!

户外拓展训练心得4

  我们公司的销售精英团队在笑翻天拓展训练基地成功举行。此次培训的全程,所有的学员都为团队完成拓展项目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,出色地完成了今次的任务。

  活动负责人向大家说明了活动细节和注意要领,还介绍了好玩有趣的游戏和惩罚。在训练过程中,学员齐心协力、团结拼搏、超越自我,克服重重困难,出色地完成了一个又一个训练项目,将“盲人方阵”、“信任背摔”和”毕业墙”等一个个看似不可能完成的任务变为了“可能”。

  今天在做盲人方阵的时候感触挺深的,当我带上眼罩的那一刻,确实恐慌了,没有方向感,没有了伴儿,我不知道要往哪里走,我想如果有一天我真的花了眼,谁会是我的.眼睛。像今天那个不知道是谁的一样,拉着我的手一直走。盲人方阵这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

  下午组织了一次“心理素质拓展的活动”,活动的项目是“信任背摔”。台上人的手绑了起来,他在下摔过程中才不会本能的伸开双手甚至乱抓乱拔,这样下面接的人就不会因为受到或者担心受到这些额外动作带来的伤害从而本能的缩回本来信任的双手,一个人一旦缩了手,对面的人就无力可用,这个支点就会崩溃;同理,一个支点出了问题,其他支点受力大小就不可控制,在地球引力的作用下,一个本能安全接到的人就会种种摔倒地上甚至受伤。把台上的人手绑起来,就好比领导者充分的放权。在任务下达并信任团队成员的基础上,充分放权,不额外插手任何细节,闭上眼睛,伸直了躯体,悠闲的享受着失重瞬间产生的奇妙感觉。然后把自己的身体冲击力对应均匀的分布到团队中各个支点上。这样的结果是,台上领导充分发挥领导才能并且享受领导位置上的绝对权力,同时台下员工得到了充分的信任并且以最舒适的心态和承受力完整的接住台上领导交给的各项任务。在各级人员充分享受信任带来的快乐时,任务也得到了最高效最完美的完成。后续的事情也能在良心循环中顺利开展。“信任背摔”则让小伙伴们体验了一种队友之间相互信任的心理感觉。

  爬人墙这些我想都没想过会做的事。感谢在危险时接住我,拉住我,没有放弃我的队友,是你们让我放心的把安全都交给你们,我知道有你们在我就安心。真希望我们这个精英团队就这样一直毫无畏惧地走下去。在这种战歌中忍不住想哭,还以为自己是真的很难相信别人其实今天看出来是不相信触不到的力量。通过这个拓展项目,销售精英团队协作精神得到了充分的锻炼。

  公司组织拓展训练,让我学到了几句话:“军井未掘,将不言渴;军灶未开,将不言饿;雨不披蓑,雪不穿裘,将士冷暖,永记我心。”我觉得很好。做公司和带兵打仗一样,也应该以此为准则。大家都收获良多:团队、责任、信任,30多人,一个目标,一条心,正能量。

户外拓展训练心得5

  昨天的拓展培训紧密贴合“无障碍沟通,高绩效团队”主题,六大“门派”齐聚笑翻天乐园,上演了一场“武林外传”。历经数次文争武斗,加深了交流,熔炼了团队精神。进一步提了升企业职工的团队协作能力,为企业的发展注入新的动力。同时展现了队员们的.另一面——“活力”和“创意”,让你不得不叹服我们炽烈的激情和无限想象力。让学员们从中学到了团队的重要性,成功需要不懈的努力。

  在笑翻天教练的带领下,大家分组建立团队,完成了多项培训项目及经典游戏,让队员们更加明确了团队合作的重要性,明确了个人在团队中的定位与责任,提高了沟通能力,磨练了战胜困难的毅力。

  拓展军训——信任背摔。在这个活动中有责任,有信任,有害怕,有感动也有刺激……刚刚和队员们一起玩了一次,双手被困着,眼睛被蒙着,完全处于一个没有安全感的世界,紧张、害怕,当往后倒的时候感觉到无数双温暖的手臂在我的身后拖着我,谢谢可爱的队员们!数十位队员们一起积极参与。难能可贵的是,队员们的女生表现很勇敢,没有退却,都大胆的爬上高高的桌子。虽然有的女生摔下时身体并不是笔直的,但对于胆小的她们,已是一次勇气的挑战。

  穿越电网游戏,让我们紧张了一下,一向大胆的恬恬问教练:“不按规则爬,会不会真的被电到”。大人小孩各有分工,总之要穿越电网,全身的任何一个部位都不能碰到电网。有一个女生是男生们抬着穿越的,电网两侧一面负责抬,一面负责接,配合得天衣无缝。“穿越电网”的游戏精彩纷呈,团队的合作花样层出不穷。其间学员们笑声不断,小操场充满浓郁的欢快气氛。一句“不要碰她手,放开,让我来”更是把游戏带到了高潮!结束完后听教官讲解其中蕴含的各种与工作密切相关的方面,比如(执行力,团队协作能力等)这些让我受益非浅,回去后一定要牢记并加以运用。

  一次拓展收获一份感动!谢谢笑翻天的教官给我们带来如此精彩难忘的拓展训练,经过一个下午的拓展培训,大家在欢笑不断的节目中获得了友谊,在充满挑战的活动中得到了锻炼,在实践训练的拓展中实现了成长。员工们通过此次的教练寄语和拓展培训,都获得了不少的提高和发展。

  这次拓展培训让我深刻体会到了竞争与合作的重要性,团结与信任的作用以及探索和创新的力量。语言沟通培训,不如肢体接触,拓展培训通过肢体接触,拉近人之间的距离。

户外拓展训练心得6

  在这个繁华的都市中,心灵也变得越来越麻木、越来越疲惫,我们的内心敏感而柔弱,拓展培训使我们的心灵在繁忙的生活道路上*静下来,停下忙碌的脚步,来悉心感受内心深处最真实的阳光与自我.正是拓展训练,才使得我们的心与心贴的更近,我们沟通、配合、交流才更加顺畅,我们才享受到了每一份力量、每一分快乐!

  没有完美的个人,只有完美的团队。拧成一股绳,朝着一个目标努力,对团队的个人来说,团队要达到的目标即是自己必须努力的方向。这一次拓展训练,让员工不但旅行了风景区,放松身心,更增进了同事之间的沟通和相互信任,增强了团队凝聚力,进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。引导了员工产生共同的使命感、归属感,逐渐强化团队精神,产生一种强大的凝聚力。最终我们认识到了,创造良好的环境,然后制定出解决问题的方案。在事情进展过程中,说起来容易,做起来难。

  拓展训练并不是第一次经历,每一次的同伴都在不停变换,每一次的感悟都有所提升,但是,这一次,公司组织的拓展却别有一番深意!

户外拓展训练心得7

  “拓展训练”是一种团队的户外拓展活动,通过拓展项目的过程去启发个人思想感悟或开发个人的潜能。以前对于”拓展训练“都是在网上了解的,觉得拓展训练没有什么好玩的,那些所谓的.感悟或挖掘潜能都是笔者赋予上去的罢了。11月24号我们公司组织去广州训练基地进行一天的拓展训练,口号是“挑战自我,突破自我,打造‘赢’的团队”。通过一天的拓展训练感觉到了自己发生了全所未有的兑变,不管是工作上还是生活上都受益匪浅。

  因为现在是秋季末,温度也相对比较低,所以我们早上选择的是陆地拓展项目,分别为“有轨电车”、“盲人方阵”。

  “有轨电车”这个拓展项目我在网上对它有一定的了解,这是一个团队合作性的拓展项目,这个训练项目要分组进行,每个小组大概6人左右,通过同穿一双鞋,共同前行、逆行,以达到团队团结合作的目的,强化团队的团队精神。小组之间通过抽签进行互相竞争,每一个小组都有3次机会,时间最短的小组将获取冠军,最后两名的小组将会受到惩罚30个俯卧撑,队长做50个俯卧撑)。我们公司60号人,被分成了10个小组,而我被分到了“野狼队”。刚刚开始的拓展训练的时候,我们小组的人因为*时缺乏合作的经验所以我们寸步难行,在第一局就远远落后以其他小组。看到了这种情况,队长招呼我们一起商讨攻略,经过一番讨论我们对冠军更加有信心了。最后的两局比赛,我们“野狼队”全力以赴、共同努力,团队之间协调性越来越好,最后我们获得了这个项目的冠军。

  第二个项目是“盲人方阵”,这个也是一个团队合作性的拓展项目。所有的队员在蒙上眼睛情况下围成一个正方形,时间越短、形状越像的小组将获得冠军。我们60人被分成了3各小组,每个小组都有自己独立区域。当我们戴上眼罩时候,眼前一片漆黑,什么看不见。在这个“盲人”的世界之中,我们突然之间感受到从所未有的一种茫然,不知所措,心中呐喊着“该怎么做?怎么去?”。时间一分一秒地过去,最后队长还是带领着我们去尝试,一次又一次的尝试,一次又一次的失败,我们不知道这样做是对的还是错的。在拓展过程中我们越来越熟悉,失败成为了我们的垫脚石。当那呐喊响起的时候、摘下眼罩的时候,我们知道我们“赢”了。

户外拓展训练心得8

  在公司的组织下,全体人员前往拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗,很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了,大家纷纷喊着各自队伍的口号,以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

  拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目,高空作业考察的是每一个成员的胆量,对于这样一个项目,很多人都缺乏自信,甚至不敢尝试,但在大家的鼓励之下,每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧,在全体成员的共同努力之下,大家也是很快完成了这样一个项目。

  半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了,大家似乎意犹未尽,当教练问起大家:今天最大的感受是什么时,大家异口同声的回答道:我们是最优秀的团队!

  晚上,公司还举行了别开生面的聚餐活动,大家欢聚一堂,在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言,这是一个极为优秀的销售团队,他们克服了各种困难与挑战,创造了一个又一个销售奇迹,可能今天是一个新的起点,他们不仅将创造下一个飞跃,更要创造下一个奇迹。

  经过之前的拓展训练,大家纷纷意识到了团队合作的重要性,彼此的心更加贴近,感情也更加深厚,纷纷敞开心门,畅所欲言,讲述自己的过往,倾听同伴的心声,现场的气氛也越来越融洽。

户外拓展训练心得9

  上周星期天,注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂,只要去用心去体会,何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!

  在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组*员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

  这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

  通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

  我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

户外拓展训练心得10

  20**年6月15日,海葳特团队来到了位于广州黄埔南岗的野外拓展训练营,在万亩果园的山岭中,开始了激动人心的一天。

  正值初夏,风雨不断,没有人避雨,没有人退缩,大家只为着胜利的目标一往无前。

  训练前,教练要求我们“三忘”——忘掉性别、年龄、职位,把团队智慧和力量发挥到极致。我们首先进行了分队,短短几分钟,“勇往直前队”、“野狼队”和“OK队”组建完成,并推选了队长,展示了口号和队歌。

  此次挑战内容分为高空项目和水上项目。首先进行的是“空中钢丝”。参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后要集体手拉手经过连绵起伏的“急速圆木”返回原地。一番协调,三队都顺利的通过了这个项目,初战告捷。

  第二个项目是颇为考验心理素质的“悬空摇摆”,队员们从晃荡不定的伸展桥通过,然后通过长达40米的“竖网桥”折回。前面队员每跨越一部,都必须稳定重心,否则影响其它队员通过,在这个过程中,教练和全体队员们不断鼓励

  胆怯的同事,最终全体完成了项目。

  此时,雨越下越大,教练征求我们是否继续,全体人员一致要求冒雨前进。于是我们在风雨中又开始向“突出重围”项目进发并顺利通过,上午项目结束。

  经过中午的短暂休整,海葳特三个团队又昂首出发,挑战下午的水上项目。先后进行了“鼓浪屿”、“搭桥过河”、“独木桥”、“水上漂”等。在这几个项目中,大家相互协作、紧密配合,以勇于挑战的精神和冷静的心态,完美完成了各个项目,创造了没有一人失足下水的佳绩。

  此次拓展的压轴戏是“闯关酷地带”,这是难度最高、挑战性最强的项目之一,共由10关组成,让队员在挑战自我、相互协助的过程中成功闯关。教练要求在40分钟内完成,并且确保5人不下水。为了达成目标,几乎全部男同事都自愿下水支援。稳定原木、把持浮桥、双手托人、双肩承重......确保大部分队员

  在不沾水的情况下顺利过关。

  腰酸腿痛,不是痛苦的表征,恰恰是付出的明证和奉献的印记。最后,全体队员在规定时间内全部冲关,并保证了8名队员没下水,超额完成了任务!

  海葳特的这次野外拓展训练从风雨开始,在彩霞夕照中结束。我们经历了心理与生理的考验,克服了心理障碍,由内心的恐惧、怯懦到无所畏惧、潜能迸发,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,熔炼了一支更加坚强、更加团结的优秀的海葳特团队。

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