发现女朋友背叛了自己你会怎么做1 需要冷静自己的思维 冷静自己的思维，也就是说，当发现女朋友背叛自己时，也就是当发现女朋友和其他异性接触或者是有出轨现象是，那么自己的情绪肯定是非常波动或者是非常下面是小编为大家整理的发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇,供大家参考。
发现女朋友背叛了自己你会怎么做1
需要冷静自己的思维
冷静自己的思维，也就是说，当发现女朋友背叛自己时，也就是当发现女朋友和其他异性接触或者是有出轨现象是，那么自己的情绪肯定是非常波动或者是非常暴躁不安的，那么这种情况下往往只会加剧矛盾和事情的严重化，从而无法根治感情问题。所以说只要自己能够以冷静的思维来面对和思考问题，那么就可以继续进行下一步，当然也有利于下一步行动的实施。所以说，当发现女朋友背叛自己时，首先需要冷静自己的思维。
选择和对方仔细沟通
选择和对方仔细沟通，也就是当发现对方出轨时，那么和对方仔细沟通。也就是沟通对方出轨的原因是什么，主要出轨原因是在于对方还是在于自己，如果是在于对方，那么当和对方沟通的时候，如果对方表现出忏悔或者是道歉的行为，那么就可以考虑原谅，如果是因为自己的主要原因导致对方出轨的，那么可以考虑改正自身的"缺点，同时来挽回对方。所以说最主要需要和对方沟通，仔细弄明白的就是出轨的原因。所以总地来说，当发现女朋友背叛自己是一定要选择和对方自己沟通。
需要明确自己的选择
需要明确自己的选择，也就是当自己在面对女朋友出轨这种事情时，有三个主要选择要么选择原谅对方，要么选择挽回对方，要么选择分手。由于三个决定不同，所以将来导致的未来或者是感情也是完全不同的三种状态。所以说，当自己要做选择时，一定要明确这三种选择，明确自己究竟要选择哪一种。所以总来说，当发现女朋友背叛自己时，最后也需要明确自己的最终选择，因为选择不同未来不同。
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇扩展阅读
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇（扩展1）
——女朋友说分手不合适怎么做3篇
女朋友说分手不合适怎么做1
女朋友说分手不合适怎么做及时了解分手原因、努力做出改变以及理性做出选择都是男生在女朋友对自己提出分手后应该要做的事情。我们希望感情都能从一而终，我们希望所有的结果都能如我所愿。但是现实中，这样的想法则过于理想化。当初美好的感情也会出现裂痕，亲手栽种的花儿也会凋谢。女朋友说分手，认为两个人之间不合适时，男生不是必然就要接受这样的结局，而是需要对这段关系进行审视和对结果进行选择。
及时了解原因以做出判断一千个读者有一千个哈姆雷特，同样的，一千对分手的情侣有一千个分手的原因。当女朋友对自己说要分手的时候，男生不要沮丧，也不要失落，此刻需要做的，是和女朋友进行及时和有效的沟通，了解女朋友的想法，在与女朋友谈话的过程中逐步的引导出女朋友对这段感情失落的内在原因，明白这段关系出现裂痕的问题之处。如果问题不大，则可以通过两个人的磨合，慢慢的修复。如果两个人在相处过程中确实存在重大的不合，则尊重女朋友的选择。无论结果如何，沟通是第一步。
努力做出改变以挽回关系在和女朋友沟通之后，如果是因为自己的行为而导致女生对这段感情失去信心的话，则可以通过自己的努力来挽回这段关系。从此时开始，要认真努力地改进自己的不足之处，并且做到每天进步一点点。与此同时，要让女朋友觉察到自己行为的改变，要让女朋友知道自己是可以为了她而做出改变的。女生会因为男朋友能够为挽回这段关系所做出的努力而感动，知道男朋友是值得托付的，这时候，挽回昔日的甜蜜关系则指日可待。
理性选择对双方负责有的人往往会有这样的反应趋势，那就是当女朋友对自己提出分手时，都在绞尽脑汁的思考如何通过一定的方式去挽回这段关系。男生要明白，挽回感情并非是唯一的选择。此时此刻，男生一定要拥有理性的思维方式，冷静思考这段关系中两个人的角色和两个人的地位，包括两个人在这段关系中的精力付出比，好好分析这段关系是否还值值得被自己挽回。如果值得，自己需要做出怎样的改变？需要付出多大的努力？需要通过怎样的方式和方法？冷静思考，好好安排。如果不值得，那就和女生好好道别，为这段关系的顺利结束画上一个完满的句号。记住，男生在这样的情景下，一定要理性行事，这是对双方都负责的态度。
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇（扩展2）
——男朋友对你冷淡了该怎么做 (菁选2篇)
男朋友对你冷淡了该怎么做1
第一， 和他聊天到深夜，依然不主动停下来
你对他有了这样的表现，很明显，表明了你对他很用心。想要好好的爱他，你不想分开。都说思念一个人就与他聊天，是因为真心付出。既然你真心付出，全心全意的照顾这份两人的感情，你会时时刻刻，争分夺秒的和他聊天，你把你所有的精力和宝贵的时间花在他身上。就算他再忙，不能陪在你的身边，你已经很理解他了，又不无理取闹，也不会冷冰冰的，而是主动的聊天，增进感情。一天一天的过去，他就会乖乖的，主动找你了。
第二， 你看他的时候总是深情款款
你有这样的状态，就告诉他，你是爱他的。爱情是这样的，神奇美妙，当你认定了，你就会表现的不一样，表现出你爱他，比如，你的目光总是柔柔的。时间久了，你细心仔细一些就会发现，他好像也会这样了，他会慢慢的眼神变得深情。即使在茫茫的人流，你会一下看到他，因为他的眼神，他的目光，也是深情的，在找寻你，他会慢慢的看向你，然后走向你，牵着你的手，就会变得温暖，不再是冷冷的。
第三， 向他讲述自己的琐事
你用这样的方式，改善感情的死水。当他不向你述说小事，你就经常说，淡淡的说，展示你的隐私，就是要告诉他你的故事，让他关心你，让他在意你，你用这样的方式，他会懂的。一个与你一起的人，动了情，会明白的。有时候，你无意的说一些你与其他异性的小事，他神情会有所改变，因为他会担心啊，就会醋意暴涨。只要你告诉他了，他就会有想法，他就会在意，他就怕你离开。在爱情里，相处冷的时候，适时的往爱情的河里扔一块石头，激起一圈涟漪。
第四， 经常主动的约会
约会见面，一起聊天，一起吃饭，不太有激情的时候，制造更多的独处机会，加进相互之间的了解，增加相互之间的交流，这样能够有利彼此的感情与联系。经常的约会吃饭，在这过程中，你表现的很依赖他。无论什么情况，主动的约会见面，告诉他，你想见见他，想抱抱他，各式各样的理由，就算看起来千奇百怪，也没有关系。你都已经三番五次的主动约会，他会不明白你的心思吗？他肯定会好好把握，慢慢的与你恢复原来的感情。
第五， 认真地回答他的问题，让他觉得被需要
聊天回复他的时候，亲切关心，不敷衍了事，即使隔着屏幕，你也让他感到你的认真，那么，他会明了你的心意。因为，男孩子都有被需要的意识，你给了他，他想要的被需要的感觉，那么，再有事情的时候，他会第一个想到你，他的被需要心理得到了满足，会放下一些小小的不安，就会渐渐的更加珍惜。
男朋友对你冷淡了该怎么做2
排除原因：
首先最好调查一下为什么男朋友突然对你这么冷淡，比如工作的因素，比如你们最近因为一件事情有过很大的分歧，或者是其他。
主动去问他：
有的时候，原因不一定搞得清楚，直接问你的男朋友也许会更快获得答案，也许他只是因为工作的调动，最近忙碌的"没有时间来和你聊天而已。
适当的私人空间：
有的时候谈恋爱需要给对方多一点隐私和个人空间，爱情不是控制对方，如果对方被你约束的透不过起来，也许也会疏远你，冷淡你。
聊一些他感兴趣的：
如果他和你聊了没几句就没有下文了，尝试聊一些他（你的男朋友）感兴趣的话题，比如足球，比如英雄联盟。
多见面：
有条件有机会有时间，他也愿意出来的话，不妨多见面多约会，也可以增进彼此之间冷漠的状态。
告诉他你的想法：
有的时候情侣之间出现问题，也不要随意的去猜测，有误会吵架了也不好，直接和他说你最近这段时间的感受，希望她不要再对你这样。
互相理解：
有的时候谈恋爱，难免会有闹情绪的时间，试着彼此的去理解，去包容，同时也愿意为了对方去改变，把爱情经营的更加美好。
增加自己的魅力：
没有一个人会一直喜欢一个人，人是需要不断的提高自己的，刚才前面我说到了话题的只要，这是内在的。作为女性，外在的外形，面容，身材也是要保养好的。
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇（扩展3）
——想分手了应该怎么做
想分手了应该怎么做1
1、看看相处的时间：
恋人之间有一方想分手了，也不要轻易的就提分手，毕竟都是相处过，要看看彼此相处的时间，时间已经很长了，更要考虑的周全一点。
2、明白自己的内心：
想分手，有可能是审美疲劳了，习惯了对方，自己不知足的心态造成的，要冷静想想自己 是不是真正的想分手，一定要清楚自己的内心感受，不要稀里糊涂的就提分手，到时候自己后悔。
3、顾忌一下对方的感受：
想分手了，不能太自私的只顾忌自己感受，根本不考虑对方的感受，说分就分了，这样会伤害到对方的。
4、不要拖：
想分手了，就要抓紧时间和对方好好谈谈，不要拖着，也不谁分，也不好好地处，这会很伤自己和对方的，要清楚地告诉对方自己的意思。
5、分的明明白白：
想分手了，最好是把自己的心理感受想法都告诉对方，分的明明白白，清清楚楚的，不要让对方不知道怎么回事，哪怕说，自己不爱对方，对对方没有感觉，两个人是不适合的，给对方一个理由。
6、分的彻底：
想分手了，就分的彻底些，不要藕断丝连，也不要说什么，还可以做普通的朋友，彼此还联系着，不要这样自欺欺人了，恋人一般是很难成为朋友的。
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇（扩展4）
——想升职加薪你要怎么做 (菁选2篇)
想升职加薪你要怎么做1
一、领导们都喜欢给什么人升职加薪?
1. 专业能力过硬的人
按照领导的思维，选择年底给谁升职加薪，必定是要找个能给自己干活儿的人，专业能力过硬能够将工作做好，是领导考虑升职加薪的首要因素。如果你没有专业能力，每天在办公室里混日子，等着打卡下班，那么抱歉地通知你：新一轮的升职加薪又要与你无缘了。
2. 工作之余思考One More Thing的人
对待工作你是否也想过要主动多承担一点?这个承担可能是你会在完成工作后主动问领导还有什么任务，是你在8小时以外主动留下来加班，是你在项目完成后写的总结报告……主动永远是职场中的必胜法宝，别让懒惰一点点蚕食了你的初心。
3. 懂得向上管理的人
公司需要埋头干活，低头拉车的人，但你绝对不想自己永远当一个苦命悲情的角色吧?在公司里想要达到升职加薪的目的，就需要你不仅要低头干活，还要懂得在领导能够看到的时候，发挥出自己的特长，给领导适时展示出自己的能力。这就需要你主动给领导汇报工作，把工作的亮点突出突出再突出，反复地告诉领导你的能力最出色!
4. 有群众基础的精神领袖
职场中除了得会做事，还得会做人。谁也不会傻到让你一个负能量满满，每天都抱怨公司、抱怨同事的人去当领导。很多领导在考虑给小A、小B、小C升职加薪时，会综合考虑他们在同事间的口碑，所以大家还要注意自己的个人形象管理。
二、年底找老板“私谈”，你应该怎么说?
1. 切记别“假离职”变“真噩梦”
对于很多人来讲，由于不知道该如何向领导张嘴提涨薪、提升职，就想学别人提离职好让领导涨薪挽留。大家注意，这个是职场中非常危险的一招，就算你曾听说身边的某某屡试不爽，也不建议尝试。提出离职的一刻，你们就已经被领导分到了“不忠心”的队伍里，试想一个对公司没有诚意真心，只看重挣钱多少的人，谁也不想把他永久的留在身边重用。所以，就算你这次成功，也说不定日后会因为一点点小错被驱逐走人。
2. 要懂得给自己业绩列数据
找领导谈涨薪和升职，不是凭借一张巧舌，而是要有真实的数据支撑。在和领导私谈前，一定要给自己的工作盘一下总结，把能够数据化的东西尽量数据化，能够有成果的东西一定要列出相应的成果。领导每天都很忙，不一定能记得住你每天都做了啥，所以一定要善于总结，让领导一目了然地看到你的工作成果。
3. 多一点真诚少一点套路
无论大家找领导私谈的目的是升职，还是加薪，记住：你要懂得收放有度，你的目的是加薪而不是吵架要挟老板。可以和领导讲自己的能力在提高，负担了更多的工作希望可以获得更多的薪水;可以讲自己的房租增加、生活成本提高，需要领导帮忙在薪资上想想办法等等。记住一定要真诚地和老板讲，无论最后谈判的结果如何，都要向领导表示自己的衷心，别因为工资没长成，再把工作搞丢了，太得不偿失。
在这个世界上你只有做到非常努力，才能看起来毫不费力。努力每一天去提升自己，让自己成为一个不可替代的人，永远是一个职场人不能逃避的课题。
想升职加薪你要怎么做2
汇报，一定要多汇报
如果你的目标是中层管理位置，那一定要知道，中层管理者没有项目最终决定权，那是高管的事，对于你来说，执行力是步步高升的保证。因为上司清楚，将你提拔到中层管理位置后，你的分内工作量会在无形中增大很多，缺乏执行力的人永远无法胜任管理者职位。可以说，展示自己强大执行力的最好办法是凡事多沟通、多汇报，让上司知道你工作进展的每个细节，这样他才会将你锁定为下一个升职目标!
尽量别搞小团体
作为中层管理者，还需具备一个重要素质：协调能力。如何让高管把自己的意图准确无误地传达下去?如何把一般员工的困难和抱怨委婉地向上反映?中级管理者称为“职场润滑油”， 美国职业心理学家布鲁斯?凯利把公司经过多年的追踪发现，大半上司都愿意将性格*和、人际关系良好的下属提拔为中层管理者，因为这样他能减少很多人际麻烦。他同时指出，结交小团体、划分同事阵营虽然可能让你一时获利，从长远来看，它可能成为阻止你继续高升的绊脚石!
拥有一两个别人没有的“好品质”
出色的工作表现可以让你变得很抢眼，却不保证能让你从同事中脱颖而出!建议你培养几个别人没有的“好品质”，适时地展现在同事和上司面前，这样一来，大家就会发现你的与众不同!职场心理专家建议，你可以每天早来10分钟，为办公室里的盆景浇浇水，以体现自己爱花草的小个性;也可以在点外卖时，坚持使用自己的筷子，不用一次性木筷，以展示自己是个不折不扣的环保主义者!
如果要抱怨，也别当众抱
没有上司愿意听到下属抱怨工作，就连*级同事，在耳朵里灌满了别人的抱怨后，也会心生厌烦，对工作产生倦怠!千万别养成在午餐时和同事抱怨工作的坏习惯，上司知道后，只会认为你缺乏对工作的热情，不适合做未来管理者!女人都有随波逐流的习惯，尽量离那些希望咀嚼办公室八卦的女同事远些，她们很可能对你造成负面影响哦!如果真对所做工作产生不满，晚上回家冲男友发发牢骚就够啦!
不要埋没别人的功劳
在和性格沉默的同事一起完成工作后，你应该和同事一起*分工作成果?还是将成果占为己有?如果你选择了后者，上司可能会嘉奖你的态度，忽略同事的行为。可要知道，再沉默的同事也不会是哑巴，一旦别的同事知道了你的“抢功”行为，就会对你避而远之!在职场规则中，最忌讳的就是“抢功”。千万别因一时小利而昏了头脑，长远来看，帮助同事表白功劳，能为你的“亲和力”指数加分不少!
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇（扩展5）
——我出轨了怎么挽回女朋友 (菁选2篇)
我出轨了怎么挽回女朋友1
出轨了怎么挽回女朋友的心
在出轨以后要想挽回感情的心，务必要保证断决与这位女孩的联络，给女朋友充足的归属感让它有信任你的觉得，假如女朋友在短期内内难以释怀你或是是没有决策要宽容你，那么你还要有坚持到底的信心，再次追求完美她，使他看见你爱她的信心与你真诚悔改的诚心。
最终还能够根据盆友的协商让女朋友转到情意。在外遇后，最重要的或是自身一定要了解到自身的不正确，千万别感觉假如您有宽容你呢，那你就心存侥幸逃过去了一劫，又再次对他人不承担，对女朋友不忠实。了解到自身的不正确并真诚悔过，这才算是最重要的。
别的一切口头上语言表达和身体表述都仅仅功能，心里真正的念头才算是女朋友真真正正要想获得的心态，她想要知道你将来还是否会再犯错误，是否还会继续对她不忠实或者叛变她。
断决联络给她归属感
断决与外遇目标的联络是必需的，与别的多余联络的异性朋友也一定要维持好间距。
女孩在处对象时最期盼的便是归属感，这也是女生想要处对象的一个缘故，假如在一段感情之中连归属感和独一无二的钟爱都没有办法给到她得话，那麼小姑娘谈恋爱的意义又在哪儿呢？
要想挽留她的心，就需要把归属感和钟爱感给足，让她搞清楚你是这一全世界除开家人之外最喜欢她的一个人，也让她有宽容你与与你走下来的驱动力。
锲而不舍再次追求完美
假如你真心实意要想挽留自身的女朋友，而且信心和她走到白头。怎么样挽回女友？那麼即便女朋友没有宽容你，要想与你提出分手，你也要有再次追求完美的信心。
假如你如果觉得女朋友挑选了舍弃与你的感情，你也就从此了事，每日忧心忡忡，忘不掉恋人，又还惦记着女朋友。如果有那样的心态，是十分不可取的。假如连分手之后再次追求完美的胆量也没有，又谈何犯错误之后悔过的概率呢？
让身旁盆友劝告女朋友
假如女朋友在获知你外遇后的这段时间里仍在理智思索，需不需要与你坚持下去，在这里一段时间里你也肯定不必掉以轻心或是是破罐破摔。
假如确实爱他，还能够根据她身旁亲密无间的盆友，将你这件事情的原因合你真诚悔过的信心告知她的盆友。要求盆友在她身旁多做思想工作，恳求她的宽容。
挽回机构靠谱吗？有时候女孩也会十分信任她的盆友，假如她的盆友都感觉你事出有因，那麼她也会考虑到让你一个机遇纠正自身。
我出轨了怎么挽回女朋友2
一、反思自己的错误所在
要知道，出轨一次就相当于在感情中存下了一个污点，而感情一旦出现污点，那么这对感情乃至感情中的两个人来说，影响都是相当大的。出轨背叛这一罪名，在女友心中已经深深埋下芥蒂。
所以，你首先要做的就是反思自己的错误，然后逐步分析出轨的"原因，是因为自己一时的贪图享乐，还是自己早已不爱自己另一半。分析过后，如果你是真心还爱着自己的女友，那么就要与情人断绝联系，着手挽回女友。
二、向女友坦白，并真诚认错
一段感情里面，其实最让人不能接受的就是隐瞒欺骗。所以纵使你是做错了事情，那么你的坦白告知也总比等对方发现才坦白要好，因为等对方发现才意识到自己的错误，那么对方可能会对你直接死心。
所以，男人想要更好挽回女友，最重要的就是跟他坦白认错，而且一定要真诚，不能轻易动怒。
三、用行动证明你的决心和诚意
坦白认错之后，最重要的就是用行动来证明你想挽回她的决心和诚意了。一般来说，在道歉过后女友不会立马就原谅你，而是要看你之后的行为和改变；
而且在挽回过程中，女友可能会时不时提起你出轨的事情，在这时你千万不能显露出一副很不耐烦的样子，而是给予女朋友满满的安全感，强调自己知道错了，而且一定会改正，久而久之，女友固然会被你的诚意所打动，让你们重返往日的美好。
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇（扩展6）
——樱桃果汁怎么做
樱桃果汁怎么做1
1、樱桃果汁在做的时候需要准备新鲜樱桃1千克冰糖250克，再准备一个干净的不锈钢锅或者搪瓷锅，不要准备铁锅或者铝锅等金属材质的锅，不然会影响做好以后樱桃果汁的口感。
2、把准备好的新鲜樱桃洗净以后晾干表面水分，放到准备好的锅中，再加入准备好的冰糖，搅拌均匀，然后开火煮，这时一定要注意，不能放水，煮开以后调小火力用小火慢熬20分钟，这时锅中就会出现大量的果汁，把它取出以后过滤，就能得到浓缩的樱桃果汁，想喝的时候给它加入适量纯净水稀释就可以。
樱桃果汁的做法
1、樱桃果汁在做的时候需要准备新鲜樱桃150克西红柿一个白糖50克，把准备好的新鲜樱桃放在淡盐水中浸泡15分钟，取出以后用清水洗净，洗好以后取出去掉水分，切成小丁，再把西红柿去掉外皮以后也切成小丁。
2、把樱桃的果核去掉，得到的果肉与西红柿果肉一起放入到果汁机中，加入适量纯净水，放入准备好的白糖，让果汁机工作，等他结束工作后，就能得到好喝的樱桃果汁，在做樱桃果汁时，如果不喜欢用白糖调味，还可以放入适量蜂蜜，那样也会让做好以后的"樱桃果汁特别好喝。
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇（扩展7）
——水晶虾饺皮怎么做
水晶虾饺皮怎么做1
步骤
1.大虾洗净，去皮，去泥线，取2/3用少许姜、料酒、盐腌制10分钟;
取剩下的1/3的虾仁剁成泥，肥猪肉剁成泥，香菇切碎放入虾泥和肉泥
，加入姜末、少许盐、料酒、搅拌均匀。 做成馅料
2.200克澄粉和20克淀粉混合拌匀，加开水，边加边搅拌，到没有干面就OK了，盖上盖子闷5分钟， 取烫面在案板上揉呀揉，分几次加入剩余的20克淀粉; 加入色拉油，揉好备用
3.将面团切成剂子，擀成饺子皮
4.包入馅料，并加入一个虾仁包成饺子
5.锅内水烧开，放上饺子蒸8分钟即可出锅
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇（扩展8）
——水果雪糕怎么做
水果雪糕怎么做1
| 难度：切墩(初级) | |
| 主料 | |
| 酸奶 | 纯牛奶 |
| 果酱 | 香蕉牛奶 |
| 西瓜 | 红小豆 |
| 辅料 | |
| 白糖 | 淀粉 |
水果雪糕的做法步骤
1. 准备工作就是把所需原材料拿出来，牛奶里放一点白糖，淀粉用水调匀，牛奶煮开将淀粉液倒进去勾芡，然后晾凉备用。西瓜切小粒。红豆煮熟。
2. 第一种口味:香蕉味雪糕。直接将香蕉牛奶于勾芡奶液混合，比例一比一，然后倒进模具。第二种口味，西瓜果粒雪糕。先在模具里倒进四分之一的勾芡奶液，然后放一勺西瓜粒，再放四分之一奶液，再放西瓜粒，最后再来一层奶液。
3. 红豆酸奶味的和蓝莓酱酸奶味雪糕方法一样。都是先用勾芡奶液与酸奶一比一搅拌成混合奶液。模子底下四分之一都是混合奶液，然后放红豆或果酱，盖一层奶液，再放一些红豆或奶液，最后再上面覆盖一层奶液。都做好就盖上小棍盖，放进冷冻室。
4. 等待四个小时后，可以享受爽口卫生的小清凉啦。
水果雪糕做法2
材料
| 难度：切墩(初级) | 时间：1小时以上 |
| 主料 | |
| 酸奶200g | 奶油100g |
| 奥利奥1包 | 猕猴桃1个 |
| 芒果1个 | 草莓3个 |
酸奶水果雪糕的做法步骤
1. 酸奶机自制酸奶（超市的酸奶也可以哦）
2. 奶油打发到有纹路不流动状态
3. 酸奶加蜂蜜或白糖，可以尝一下稍微甜一点，加入同等量打发好的奶油，一起搅拌均匀。
4. 水果切丁、奥利奥饼干掰开放入雪糕模具中
5. 叉好雪糕棍倒入调好的酸奶和奶油，震动几下填满模具，再铺一层水果薄片。
6. 放入冰箱冷藏三小时以上就可以了。
发现女朋友背叛了自己你会怎么做3篇（扩展9）
——渐变甲怎么做
渐变甲怎么做1
准备一瓶西瓜红色透明指甲油和一瓶无色透明亮油，西瓜红色百搭又显白，是个不挑肤色的颜色。
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