大学主题班会ppt 大学主题班会ppt篇一：寝室主题班会PPT篇一：宿舍文化主题班会一、主题班会名称：“争做文明中专生，从宿舍文化做起”二、活动形式：班下面是小编为大家整理的大学主题班会ppt ,供大家参考。
大学主题班会ppt篇一：寝室主题班会PPT
篇一：宿舍文化主题班会
一、主题班会名称：“争做文明中专生，从宿舍文化做起”
二、活动形式：班
会，宿舍代表发言
三、主题班会目的：
通过开展创建宿舍
文化主题班会，从学生日常生活所在的宿舍着手，在宿舍内务整洁，用电、人身、财产等安
全，学习，课余生活等方面进行规定和相关思想教育。以此使广大学生形成自觉营造良好居
住环境和学习环境的意识，引导其培养良好生活习惯、丰富精神生活。从而尽可能让每个学
生达到文明学生的标准。
通过主题班会和学生代表的发言，增进与学生的交流，深入了解学
生们的思想动态，了解学生们的需要，找到自身日常工作中的不足之处，扬长避短。有利于
日常学生工作的开展。
四、班会方案：
班会地点：1号楼
三楼
一年级幼教一班
班会时间：9月16日
班会组织单位：一
年级幼教班全体同学
和班主任
五、主要内容：
1．班会序幕：由班
长开始介绍班会主要内容，全体同学鼓掌表示班会开始。
2．视屏观赏：观看
中专学生生活的视频，使同学们放松压抑与忙碌的心灵，获得精神上的愉悦与享受，并且在
观赏之余得到校园生活不可碌碌无为的概念。
3．畅所欲言：话题
——你想象中的中专生活是怎样的？
导言：转眼，中专
生活已过近两周。你拥有可爱天真的笑颜，同时你带来的是一份对未来美好的憧憬，一次家
人热切的期待，一种内心的喜悦骄傲。想象着着自己漫步在校园中，阳光洒遍全身，在一棵
槐树下的木椅上坐下，手捧马塞尔的《追忆似水年华》，对么诗意的生活！而如今我们的校园
生活是怎样的呢？
4．卫生篇：由ppt
播放脏，乱，差的宿舍照片，请同学们谈谈自己所知的宿舍卫生最糟糕的情况和最优美的情
况，及自己宿舍现存的问题，将各个宿舍的问题集合由全班的智慧去解决。轻松一下，做个
游戏——心有灵犀，考验舍友默契。
5．生活篇：舍友之间的友谊，在中专生活之中是很重要的部分，每个宿舍谈谈平时的娱乐活
动有些什么。由文娱委员同学演唱《同桌的你》，活跃现场气氛，调动同学们的热情。同学们
谈谈大学舍友为你所做的感动瞬间和。轻松一下，做个游戏——传话游戏，考验舍友默契。
6．学习篇：由ppt
播放整个宿舍玩游戏和整个宿舍认真学习的状态反差。在我们班女生的学习
情况平均好过男
生，就让女生给男生一些意见吧。由学习委员谈谈在宿舍如何更好的建立良好的学风文明，听听她的建议。在由男生表态，今后在宿舍学习上会如何改进，如何督促自己和舍友们认真
学习。同学们在学风建立的情况下展望未来，说说对自己的期望以及实现这些愿望的实际行
动。7．班会结束
班主任对整个班会
做回顾总结。今天，我们专门来讨论了我们的“家庭”，这个“家”在很多时候总是充满的欢
声笑语，总是让我们恋恋不忘；但有时候在这个“家”里也会发生一些不开心的事情，让我
们烦恼。就把它当作一种学习的延续，就把它当作一种普通的人际互动，相信我们一定能够
处理好这些问题。我们每一个人都是不一样的，都有我们的“过人之处”，所以就让我们带着
一种向他/她学习的态度、一种宽容与大度的胸怀、一种换位思考的习惯来面对我们的寝室人
际吧。我们相亲相爱一家人，来，让我们唱起来！全班合唱《相亲相爱一家人》。
篇二：寝室安全主题班会
寝室
安全主题班会
时间：20**年11月10日
地点：15#313应到人数：3实到人数：3会议主持：班长
一、会议主题：
在我们的校园生活
中，寝室就像是我们的一个“小家庭”，为我们遮风挡雨。但是在我们的寝室中，仍然存在着
很多问题，需要我们的注意。特别是到了夏季，正处于各种案件的高发季节。学生宿舍诱发
事故的不安全因素相应增多。为进一步加强同学们的安全意识，加强宿舍安全管理，构建文
明和谐的校园环境，防患于未然，我班特别召开了学生宿舍安全教育主题班会。本次主题班
会主要从防火、防电、防盗和防酗酒滋事四个主要方面讲解宿舍安全问题。
二、活动准备：
①整理寝室安全主
题班会策划书
②收集有关大学生
寝室安全事故的案例及高校典型的寝室事故表现形式，制作成ppt与视频
③印发经管学院宿
舍用电、用火检查制度细则和相关文件
④提前将班级同学分为四组，并要求每组出一个关于
寝室安全的节目。（节目形式多样，可以是诗歌朗诵，歌曲，舞台剧，也可以是其他节目）
⑤准备长度6米
“寝室安全，从我做起”签名条幅
⑥邀请好老师、新闻记者等嘉宾
⑦分配好会议拍照、人员签到、秩序维护、会议记录、教室卫生等工作
三、会议记录：
①同学们进教室时
在签名条幅上签上自己的名字并邀请嘉宾老师签名见证
②主持人介绍班会
主题及到场嘉宾老师并对嘉宾表示热烈欢迎。
③通过ppt介绍高校典型寝室安全事故，观
看有关寝室安全事故的视频
④每组依次进行表
演
⑤班长讲解分析大
学生寝室安全事故事例（图、文）
⑥同学们讨论交流，谈谈对这些交通事故的感想
⑦进行印发的关于
经管学院寝室用电用火检查制度等文件的学习
⑧深化主题，请老
师和嘉宾发表自己的看法，对寝室安全提出意见与建议
⑨主持人进行简短
总结
⑩会议结束语，再
次对会议指导老师表示感谢并掌声欢送
篇三：寝室文化主题班会策划书
《寝
室文化》主题班会——策划书
一、活动背景：
背上行囊远离家人，踏上属于自己的人生旅途，我们坏揣着梦想来到了仙桃。没有了父
母的呵护，我们更应该学
会自立，并明白怎样在一个群体中生活。大学生活丰富多彩，而寝室是学习、生活的重要场
所。寝室就是我们的家，我们应该尽所能让“家”更美好。舒适、整洁的环
境，和谐、友好
的氛围，独特个性的寝室文化都能让我们的学习、工作更加高效，让大学生活更加有滋有味。
二、活动主题：(寝室文化节)
三、活动目的：
寝室文化包含着深
刻的内涵、有着丰富的活动内容和多样的活动形式、对学生的思想修养、文化内涵、综合能
力等各方面有着积极的带动作用是同学们活动最主要的场所，同时也是各种思想和学科的碰
撞点，是有志大学生设计未来的工作室，是同学们步入社会之前重要的加油站。然而，“同班
不同学，同学不同课”的现况让学生们失去了交流的机会，“三点一线”的生活方式也呈现
生活的音调。通过此次主题班会的文化氛围，扩大校园文化影响力，营造人文气息浓郁的环
境。让大家在丰富课余生活的同时，也学会协作，学会思考，学会创新，学会规划。在前一
期《文明、从小事做起》班会活动基础上，我们不断努力，不断创新，让同学们有一次更好
的升华。以增强寝室凝聚力的前提下，努力营造班级更强的集体荣誉感和凝聚氛围！
通过本次活动的开
展，希望同学们能在准备中增进彼此间的了解、深化相互间的友谊，达到进一步融洽到学校
氛围的目的。同时，发掘同学们在各领域的特殊优势，可以使同学们在比赛的过程中一方面
展示自己的才学，另一方面可以进行学习上的切磋，祈祷互相激励的作用、达到共同进步的目的。
1.同学们的文明
意识，文明行为，促进学生形成良好的习惯。
2.强调宿舍卫生及宿舍学习氛围的对个人的重要性。
3.展望未来，使同学们有对未来的的憧憬和有为之努力的心。
4.塑造e1110班积极向上，团结奋进的班级形象，轻松和谐的班级氛围。
四、活动意义：
积极健康向上的宿
舍文化对大学生成长具有重要作用：
第二，有利于大学
生形成健康人格，提高素质，陶冶情操，使大学生树立正确的思想道德观念。众所周知，大
学文化素以人才与知识密集而有别与一般世俗文化，具有思想活跃、文化品位高等诸多特点，呈现出积极、健康、清新、高雅的总体风貌。“宿舍文化”育人效能
是学生自觉的进行辨别真伪和是非，求良从善，由“他律”上升为“自律”。在学生道德品质
形成的过程中，要从道德认识到自觉道德行为必须有一个反复“操练”的过程。而建设健康
向上的“宿舍文化”是达到这个效果的有效途径之一。同学们在休息状态时，其身心更容易
融入周围坏境，在环境同化的作用下，形成良好的个性心理、品质及正确的人生价值观和价
值观。
第三，有利于培养
学生的集体观念和协作精神。良好的文明风气和宿舍氛围是靠全体成员来营造和维护的，活
动中会产生一种无形的约束力，使学生自觉地养成良好的行为习惯和自我修养，也即产生了
同学间的集体观念和协作精神！
五、参与对象：
e1110班全体师生！
六、活动时间：
20**年11月20日
七、活动地点：
综合教学大楼（1）、404室
八、活动形式：
活动内容由视频，ppt，小组议论等丰富多样的形式进行班会活动，是班级同学在最大程度放松的基础上正视宿
舍问题。
九、活动流程：
1.班会序幕：由班
长张琦介绍班会主要内容，并发表演讲，全体同学鼓掌表示班会开始。
2.视频观赏：观看
大学生活视频，是同学们放松压抑与忙碌的心灵，获得精神上的愉悦享受，并且在观赏至于
得到大学生活不可碌碌无为的概念。
3.畅所欲言：话题
------你想像中的大学生活是怎样的？
导言：转眼大学生活已过近2月了。还记得那个刚来学校时雄心勃勃的你吗？那时你拥有可
爱天真的笑颜，同时带来的是一份对未来美好的憧憬？一次家人的热切期待，一种内心的喜
悦骄傲。又或者还没从高考的失利中走出来？那你又当如何规划以后的人生？林林总总，想
象着自己漫步在校园中，阳光洒满全身，在镜湖的亭子坐下，手捧一本郭敬
明的《梦里花落
知多少》，那么诗意的生活！而如今我们的校园生活又是怎样的呢?4.卫生篇：由ppt
播放脏，乱，差的宿舍照片，请同学们谈谈自觉所知的宿舍卫生最糟糕的情况和最优美的情
况，及自己宿舍现存的问题，将各个宿舍的问题集合由全班的智慧去解决。
5.生活篇：舍友之
间的友谊，在大学生活是很重要的部分，每个宿舍谈谈娱乐活动有些什么。由文娱委员李亚
等人演唱《****》，活跃现场气氛，调动同学们的热情。同学们谈谈大学舍友为你所做的感动
瞬间。
6.学习篇：由学习
委员张朝平、各个宿舍寝室长，谈谈在宿舍如何更好建设良好的学风文明，听听他们的建议。
再由同学表态，今后在宿舍学习上会如何改进，如何督促自己和舍友们认真学习。同学们在
学风建立的情况下展望未来，说说对自己的期望及实现这些愿望的实际行动。
7.班会结束：由辅导员做总结陈词，班委会做好后期工作，如负责场地的卫生工作，保持教
室良好的卫生环境。讨论此次活动存在的问题与不足，探讨合适的解决方案，便于以后工作
的完善和顺利开展。
十、注意事项：
1.班会要按时开
始，班干部记录出勤。
2.有的同学不去参加，班干部要通知到位，说明重要性，记入班级考勤。
3.整个会议在轻松的氛围下进行，在不影响秩序的情况下小声讨论，所有
手机必须关机或调
成振动。
4.热情度不高，主持人要充分调动同学积极性，鼓励同学踊跃参与讨论，积极发言。
5.不要乱扔纸屑，不要随意挪动桌椅，不要在桌子上乱刻乱画。
6.同学发言，由主持人提示要热烈鼓掌。
7.会后留下部分同学由班长安排，整理好会场，其他顺序离场。
十一、人员安排：
篇二：新生主题班会PPT
新生入学第一次主题班会设计方案
篇二：20**级新生入学教育主题班会提纲20**级新生入学教育主题班会提纲
入学教育主要分为“学院硬件设施熟识及适应性教育”、“大学生医保流程及相关制度”
“学习引导及个人职业生涯规划教育”、“规章制度熟知及遵守教育”和“安全及心理健康
教育、突发事件处理”五个大的方面。
项目一：学院硬件设施认识及适应性教育
1．班主任参考学院平面地图，或带领本班学生到实地考察体验等方式让学生了解校园的主要建筑及常去的场所，如自习教室、上课教室、食堂、图书馆、机房、atm取款机，医务
室等。
2．教会学生正确使用校园图书卡，饭卡，洗澡卡等。
3．应引导学生（尤其是外地学生）可以顺利坐公交、地铁到达中心城区及返乡车站。
4.学院附近超市、医院、邮局、银行等分布情况。
5．小型讨论，让学生说说同学之间和睦相处及宿舍舍友生活习惯尽量达成一致，将寝室
矛盾缩至最小化的方法。
6．班主任老师可以讲学院的历史、办学理念、师资力量、品牌活动、杰出校友等，让学
生从深层次了解学院的概况和学校精神。
项目二：大学生医保相关事项大学生基本医疗保险是居民医保的特殊类型。大学生每人每学年基本医疗保险筹资水平
为100元。个人缴费和财政补助标准为：普通大学生个人缴纳20元（学费中已经包含医保费），财政补助80元。
1.报销类型：门诊医疗和疾病住院。
2.报销流程：
门诊医疗：
学生看病首先拿学生证、医保本在学院医务室登记看病报销；外出就诊二级以下医院门
诊看病后可以回学院医务室报销。报销时间：每周星期三下午。疾病住院：
（1）在医院直接报销；需要学生带大学生医保本、身份证在医院直接看病报销。看病前，要向医院出示大学生医保本。学生看病最好选择医院报销，出院时就可以拿到报销费用。
（2）通过学校报医保中心报销；学生医保本有问题或在外地就医。需要提供资料：诊断证明、住院票据、总费用清单、病案全套、长期临时医嘱单、外地医院级别证明等。这
种报销方式资料必须齐全，报销时间漫长（六个月以上才能拿到报销费用），建议大家尽量采
取第一种报销方式。
（3）大学生医保与农村合疗只能选择一种,不能重复报销。项目三：学习引导教育及个人职业生涯规划教育
1．班主任老师可引导学生对自己的大学生涯做一个规划。（将“大学三年”这个时间概
念和所要完成的目标相结合，划分自己在每个时间段所要完成的学习及实践
11任务，可参照大
学职业规划表）。
2．简单介绍学生社团活动，举例说出参加学生社团的利与弊及应对方式。
3.大学授课的特点以及学习方式的变化，可随机请一到两位学生与大家分享自己的学习
方式，班主任老师最终根据学生所说，分析各种学习方式适合的人群。
4.教育新生明确学习主体的角色转变，变“要我学”到“我要学”，把握学习的主动权。
帮助新生注意学习方法的培养，适应大学学习特点。
5.帮助新生学会科学地运筹时间，制定合理的计划，劳逸结合。
6.帮助新生学会利用图书馆和网络中的各种文献资料，学会自我解惑，充实提高自己，从而帮助学生树立学习信心，激发学习动力，以积极的心态投入学习。“理想之旅”表达工具介绍在引导理想探索的环节，我们可以使用“理想之旅”这个表达工具，我们知道，有的人
的理想一直很固定，有的人的理想会不断发生一些变化，而有的人的理想一直是模糊不清的，真正的理想对现实的行动具有很好的指引方向、激励意志的作用。通过对理想发展过程的回
顾，让学生重新找到自己的理想，并且利用目标分解原则，逐渐从遥远理想（终极）到近期
理想（5年），再从近期理想到当前计划（本学期，本月，本星期），使理想逐渐清晰化，并
且具有真正的指引与促进作用。
理想之旅
穿过高考,我们来到了大学.高中学习的目标似乎就是考上大学.这个目标曾经激励着我
们为之刻苦努力。而今，这个目标已经成为了过去，面对未来我们需要有新的目标来指引我
们的行动。一下这个表单，可以帮助我们重新探索自己的人生目标：
项目
12四：规章制度熟知及遵守教育
班主任老师可对学生手册中学生违纪行为的认定及处理部分和学生公寓管理办法部分中
的各项条款进行讲述，让学生对学院的基本规章制度有一个初步的了解（认识到问题的严重
性，才能让学生自己主动学习学生手册，以改变以往学生拿到学生手册后扔到角落从不学习
的现象。因为以往很多学生直到被处分还不知道自己所犯错误在学生手册中有对应的处罚条
款）
主要包括：
（1）学院学生评比奖励的相关规定
（2）学院学籍管理的相关规定
（3）学院违规处理的相关规定
（4）学院资助管理的相关规定
（5）学生公寓管理的相关规定
项目五：安全及心理教育、突发事件处理
大学校园基本上是一个开放式的场所，很多外来人员可以出入。而新生初来乍到，有的是第一次出远门，对社会的复杂性认识不够，辨别是非能力不足，安全意识不够。为避免一
些不良分子趁新生报到的时候进行诈骗活动和一些其他意外事故的发生，新生入校后，首先
要向学生介绍相邻单位及往返的安全路线，介绍学院主要各科室和相关负责人，指导他们提高自己的安全意识和自我保护能力，防止不安全事件的发生。同时，教育学生在
公共场所要自觉保护环境、遵守秩序，增强他们的安全、环保意识，有效地防范不安全事故
的发生，营造一个轻松、安全、优美、整洁、舒适、和谐的学习环境。
1.安全教育：防火、防骗、防盗
（1）校园防火常识
13①遵守学校消防规定。不要私自在住地、宿舍乱拉电线，不准使用电炉子、热水器、电
吹风、电热杯等电器设备。②不要在宿舍，教室吸烟，不要乱扔烟头，使用过的废纸及时清扫，以免引起火灾。室
内严禁存放易燃易爆物品。
③台灯不要靠近枕边，不要在蚊帐内点蜡看书，室内照明灯要做到人走灯灭。
（2）区分校园常见的骗局的方法
①进入宿舍假意推销，以次品充名品。有些人拿着很多名牌东西，说这是我们公司要开辟你们学校的市场，打算找一些促销人
员，这些产品低价批发给你，你们就可以从中赚差价了。但这时候很多人就会上当了，后来
发现里面的东西全是假的。
②某些校门外美发屋的会员卡。一些人利用了一般人喜欢包月，包年便宜的心理，专门进行“套月”。开始办会员卡，当
他们把钱赚足了，这时便开始走人了，一夜之间消失无影。然后他们再到别的学校，一改店
名，轮换着就把钱骗走了！
③天桥或者某地进行办理打折卡。
这些打折卡，我们办理完之后，很多时间我们都不知道要去哪里打折，很多地方也不认，而且需要写姓名还有联系方式，年级等信息。我们也不清楚他们的身份，他们得到这些信息
之后，就可以利用这些信息发送短信，进行诈骗。④冒充知名中介，收取中介费。在一些小广告上面，有许多提供工作的机会，但是有的是需要交一些中介费的，或者会
员费的，有的人打着这些正规中介公司或者某大学学生会的旗号，进行宣传，让后套取中介
费，消失无影。
（3）讲述防盗的基本做法①离开宿舍或教室时，千万不要怕麻烦。一定要养成随手关灯、随手关门、随手关窗的14习惯，以防盗窃犯罪人乘隙而入。
②不要留宿外来人员。大学生应该文明礼貌、热情好客，但不能讲义气、讲感情而不讲
原则、不讲纪律。如果随便留宿不知底细的人，就等于引狼入室而将会后悔莫及。
③发现形迹可疑的人应加强警惕、多加注意。作案人到教室和宿舍行窃时，往往要找各
种借口，如找什么人或推销什么商品等，见管理松懈、进出自由、房门大开，便来回走动、窃测张望、伺机行事，摸清情况、瞅准机会后就撬门扭锁大肆盗窃。
④注意保管好自己的钥匙和贵重物品，不能随便乱丢乱放，以防不速之客伺机行窃。
⑤如发生个人或集体物品被盗现象，第一时间报院保卫科及辅导员。
2.心理健康教育
（1）大学生常见的心理问题，说出产生心理问题的原因，及解决这些心里问题的方法
高
等职业教育，不仅要强化基础、拓宽专业、提高技能，而且要注重非智力因素的培养，其中
心理健康是关系人才质量的重要问题。目前正值不断深化改革的高等教育，竞争日益激烈的就业形势，会使高职大学生面临学习、就业、经济和人际关系等诸多方面的压力，必然在观
念、学习和生活中，比普通高校大学生遇到更多的矛盾、挫折、困惑和烦恼。据相关部门统
计，全国25%-30%的在校大学生有不同程度的心理障碍，6%-8%的在校大学生不同程度的有
心理疾病，为了帮助学生尽快适应和全面认识大学生活，辅导员、班主任及心理辅导老师要
及时地帮助他们进行自我调节，教给他们自我调整、自我放松的方法，逐步克服心理障碍、培养他们良好的性格，可以使其在社会化的过程中，自觉地接受社会道德规范的约束，有利
15于自身形成良好的道德品质，更好地适应学校生活和做好进入社会工作的准备。
（2）说出学院现有的心理健康援助途径（心理咨询室，2号楼三层，每天下午课后有值
班老师）。
（3）树立正确的爱情观。举例说出大学生谈恋爱的利弊讲述大学生正确处理恋爱与学习的重要性
分析大学生谈恋爱中常遇到的问题并与学生探讨解决问题的方式（话题虽然敏感但却是
大学生各种问题中较为高发的问题之一，希望班会中尽量提及）。
3.突发事件处理：几种紧急情况的处理
（1）火灾篇三：励志主题班会ppt励志主题班会ppt
高三学生励志主题班会
【教学目的意义】通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。
通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，放松紧绷的神经。并试图用授课者的亲身
经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应
试心态。
【教学内容】
一、课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。
二、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分
享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学
生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自
16身经厉拉近教学距离，劝勉学生(18分钟)。
四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未
来。并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(7分
钟)。
【教学重点难点】
4)让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
5)通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
6)激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(45分钟)
【教学设计】
1、导入环节(简单自我介绍)同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十五分钟里，我们抛开
老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。
下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。(小蜜蜂游戏5分钟)
二、讲授环节
(一)初步发掘压力游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。
每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现
在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰
辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认
1真经历过这个时
期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识
到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但
是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最
终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。清楚了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些
典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于
学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到
来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。
师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最
好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会
产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或
者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学
习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每
天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这
1类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外
部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)(三)引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面：1.对高考信心不足;2.担心考不好使父母失望;3.害怕考不出平
时水平来;4.害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：
心理方面
1.注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以
集中。
2.强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。
如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了头等等。
3.敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师
交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻
乱划等等。
4.人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着
较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5.抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程
度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情沉重，生活没意思，高
兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、1紧张不安。②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何
事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内
疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记
忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。生理方面
1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快，血压升高;5.疲惫不堪;6.
神经衰弱。
如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。
在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。
我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问
题，何况是我们面临着高考的考生呢!(四)引导学生正确对待压力
做好自我减压
篇三：《迈向大学
放飞梦想》主题班会
《迈向大学
放飞梦想》主题班会
高三（4）班
【班会主题】
迈向大学
放飞梦想
【活动意义】
高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，2很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。
【活动时间】20**年8月3日
星期一
班会课
【活动对象】
高三（4）班
【活动准备】
收集大学活动的精彩图片，制备PPT
【活动过程】
1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标
设问：
1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）
总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。
2）你们理想中的大学是怎样的呢？
学生探讨，了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活
1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活；
让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。
2)正确认识“大学”的意义。
大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。
通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。
3）大学“理财经”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。
奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共
21同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品味一起奋斗的滋味
1）分享高三的经历
与学生交流高三的学习方法和学习心态。
2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”
总结高三的学习经历中的付出和收获。
为学生加油、鼓劲，提高学习动力。
【活动效果】
通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。
【活动反思】
需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。
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